Conhecer melhor a si mesmo implica prestarmos atenção nas emoções que surgem em nossa subjetividade e em que contextos elas se manifestam.
Temos que ficar atentos ao que sentimos (raiva, inveja, admiração, rancor) e também ao que fazemos, quais são nossas motivações e objetivos.
Temos que prestar mais atenção acerca de quais são os tipos de pessoas que nos atraem, que nos encantam e as razões que nos aproximam delas.
Temos que ficar atentos às características próprias das pessoas que nos aborrecem ou irritam; e em que somos parecidos ou diferentes delas.
Convém prestar atenção em nossos sonhos (o que conseguimos lembrar): eles podem indicar preocupações, desejos, frustrações que temos em nós.
Temos que ficar atentos às nossas contradições (falar uma coisa e fazer outra): elas podem indicar falta de coragem para viver com coerência.
Não devemos desconsiderar a incapacidade que possamos ter em controlar certas emoções (raiva, ciúmes): é essencial ser honesto consigo mesmo.
Flávio Gikovate
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